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请人吃饭不如请人流汗

时间：2014-08-06 09:43:02 作者：临沂vk肚皮舞培训学院点击:次

请人吃饭不如请人流汗
国际卫生组织提出一个标准，那就是每人每天至少要坚持半个小时的有氧运动，这是最基本的要求。
现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”，对工作压力大的上班一族来说，主动出出汗对身体太重要了。
很多人没有意识到出汗的重要性，人都知道大小便，这是人的本能，却很容易忽略出汗的问题。
当一个人长期不排汗的时候，他就会“中毒”，因为体内的很多毒素不可能通过大便、小便排出去，必须出汗。
所以健康人士号召大家每周一定要真正出一次透汗。
有人会说，出汗谁不会，一到夏天我就经常出汗，平常吃饭我也流汗。
这是不一样的。中国有句老活：吃饭流汗一辈子白干。
什么意思呢？就是说当人在正常温度情况下（不是夏天在太阳底下），边吃饭边流大汗，这是一个非常危险的信号，是身体出问题的标志。
还有就是晚上睡觉盗汗，这也十分危险。
静止情况下出的汗，极易出问题。
我们所提倡的出汗上，在中医理论上叫“动汗”，是非常珍贵的。

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时间：2014-08-06 09:43:02 作者： 临沂vk肚皮舞培训学院 点击:次

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